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瑜伽可改善癌症幸存者睡眠--研究

来源:新闻网 作者:导演 2019-09-12 14:37:10
瑜伽可改善癌症幸存者睡眠--研究 / 9 years ago瑜伽可改善癌症幸存者睡眠--研究1 分钟阅读 路透纽约5月20日电(记者 Frederik Joelving)---根据美国一项调查报告,癌症幸存者可以试试练瑜伽来改善睡眠,增加活力。 罗彻斯特大学医学中心的研究人员随机挑选了400多名癌症幸存者,把她们分成两组。这些人大多数接受过化疗治疗乳腺癌。 研究人员让其中一组一周做两次轻柔的哈他瑜伽和恢复瑜伽,持续一个月,而另一组仅仅进行常规调理。 练瑜伽的那一组减少了安眠药的服用量,根据测量标准,她们的睡眠质量提高了22%,这个数字几乎是没有做瑜伽的那组的两倍。 瑜伽还让她们的疲惫程度减少将近一半,生活质量也有小幅提高。 研究负责人Karen Mustian说,这是癌症患者的福音。她将在6月初的美国临床肿瘤学会年会上报告这一研究发现。 她告诉路透: 我们真的没有什麽好办法,来减缓癌症幸存者的疲惫。 但研究者还不完全清楚瑜伽是怎麽实现这种让人放松下来的效果的。(完) 编译:高虹 发稿:段晓冬 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。
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